Qué hace la gente exitosa para tener 7 días productivos
El secreto de una buena semana: fines de semana reparadores
Si tu rutina en domingo es permanecer hasta las 12 de la tarde, podrías estar cometiendo el primer error. Por ejemplo: Warren Buffet, el inversionista más exitoso del S.XX, invierte su tiempo libre en los fines de semana tocando el ukelele; y George W. Bush practica pintura al óleo.
La gente exitosa aprovecha el tiempo libre para hacer lo que NO puede hacer durante su ocupada semana. Usa tu espacio no laboral en algo que incentive tu creatividad o tus pasiones, a esto la autora le llama “un fin de semana reparador”.
Reglas para un fin de semana exitoso
1. Planea tu fin de semana. Ya sea en pareja, con la familia o personalmente, no dejes a la deriva qué pueda pasar tu fin de semana, planéalo durante el jueves o viernes, esto te ayudará a no perder el tiempo y tener los días ordenados.
2. Realiza actividades diferentes a tu semana. Es obligatorio, deja a un lado las preocupaciones y la rutina diaria, eso lo practicas cinco veces a la semana. Agenda actividades que no puedes realizar de lunes a viernes, lo que te permitirá salir de la rutina y será más confortante.
3. Organiza tu fin de semana. Si no sabes cómo, Vanderkam te deja las siguientes recomendaciones:
• Haz una lista mensual de todas las actividades que quieres realizar; desde paseos en bicicleta, leer ciertos libros, visitar a familiares, ver a amigos, realizar una cena con tus hijos, caminar por el parque, jugar tenis o salir de viaje. Todo lo que quieres hacer, apúntalo en la lista.
• Programa tu fin de semana. Divídelo de la siguiente manera:
– Noche del viernes.
– Mañana del sábado.
– Sábado en la tarde.
– Noche del sábado.
– Domingo por la mañana.
– Tarde del domingo.
– Domingo por la noche.
• 4 fines de semana. Recuerda que tienes cuatro fines de semana para planear al mes, ¡Hazlo!
Consejos para disfrutar tu fin de semana:
1) Haz lo que siempre has querido hacer, un sueño a la vez.
2) Aprovecha las mañanas, son las más prometedores y las que activan tu día.
3) Establece tradiciones. Agenda una actividad familiar.
4) Programa un tiempo de descanso. Si puedes, agenda una o dos horas de siesta por la tarde o duérmete temprano un viernes o sábado.
5) Haz tiempo para explorar: caminata, recorrido en bicicleta, montañismo, etc.
6) Planea algo divertido para el domingo por la noche: una cena con los amigos, un café con tu pareja, una salida al cine, etc.
Una vez que ya has tenido un fin de semana reparador, ¿estás listo para comenzar un lunes lleno de energía?
